Manfaat Menghirup Udara Segar Di Alam Terbuka

User Rating: 0 / 5

Star InactiveStar InactiveStar InactiveStar InactiveStar Inactive
 

Apa Saja manfaat udara segar yang dihirup bagi tubuh ?

Menyelamatkan Nyawa Kita

       Seperti yang kita pelajari di sekolah, pohon menggunakan fotosintesis untuk mengubah karbondioksida menjadi oksigen yang kita perlukan untuk bernapas. Dalam Setahun,kehadiran pohon bisa menyelamatkan 850 nyawa dan mencegah 670.000 penyalkit pernapasan akut.Pohon akan mengusir polusi dari udara sehingga lebih sehat untuk masuk ke dalam paru-paru.Polusi udara sendiri diketahui berdampak sangat buruk,bahkan paparan dalam jangka panjang bisa menyebabkan kanker dan bayi lahir cacat.

Meningkatkan Sistem Imun

      Sering-seringlah berada di lingkungan dengan udara bersih, terlebih jika anda tinggal di daerah perkotaan yang padat. Berolahraga di udara yang bersih juga akan meningkatkan sel pembunuh kuman alami dalam tubuh.

Menghilangkan Stress

       Berjalan-jalan di bawah rindah pepohonan dan menghirup wanginya bunga bukan hanya membuat kita bahagia tapi juga meningkatkan rasa rileks.Berjalan di udara bersih juga akan membuat kita lebih tenang dan rasa cemas berkurang. Di Sela-sela waktu kerja, sempatkan berjalan sejenak di taman kantor untuk mengembalikan konsentrasi dan menghilangkan penat.